Fotoprotección Ocular es clave desde la infancia, de ahí su gran importancia.
La fotoprotección ocular es crucial para mantener la salud de nuestros ojos, especialmente en un país como España, donde disfrutamos de aproximadamente 2.500 horas de sol al año. A pesar de que nuestros ojos tienen mecanismos naturales de protección, como la pupila que regula la cantidad de luz que entra, y el agua en nuestros ojos que absorbe radiaciones infrarrojas, estos mecanismos no nos protegen contra la radiación ultravioleta (UV), que puede causar diversos problemas oculares.
¿Por Qué Es Importante la Fotoprotección Ocular?
La exposición a la radiación UV puede causar daños en diferentes partes del ojo:
- Retina: Degeneración macular y destrucción de fotorreceptores.
- Cristalino: Cataratas.
- Párpados: Edema palpebral, quemaduras e incluso cáncer de piel.
- Córnea: Queratitis y pérdida de transparencia.
- Conjuntiva: Conjuntivitis.
Por eso la Fotoprotección Ocular es clave desde la infancia, nos ayudan a prevenir todas estas patologías.
Consejos para Elegir Gafas de Sol
Para proteger nuestros ojos de manera efectiva, es fundamental usar gafas de sol homologadas. Aquí hay algunos consejos para seleccionar las gafas adecuadas:
- Marcado “CE”: Asegúrese de que las gafas lleven este marcado, que garantiza que cumplen con la normativa europea mínima.
- Filtros UV: Las gafas deben bloquear más del 99% de las radiaciones UV (por debajo de los 400 nm).
- Ajuste y Cobertura: Las gafas deben ajustarse bien al rostro y ofrecer protección tanto frontal como lateral.
- Color de las Lentes: Para usos generales, se recomiendan lentes de color verde, gris o marrón, que no alteran los colores naturales del entorno.
¿por qué necesitas gafas homologadas? Porque tus ojos son son para toda la vida, no te la juegues.
Desmitificando la Fotoprotección Ocular
Existen varios mitos sobre la fotoprotección ocular que es importante desmentir:
- Días nublados: Aunque no veamos el sol, las radiaciones UV atraviesan las nubes, por lo que es necesario protegerse incluso en estos días.
- Lentes oscuras: No todas las lentes oscuras protegen contra los UV; la protección depende del tipo de filtro.
- Lentes polarizadas: Son ideales en situaciones donde la luz se refleja en superficies como agua o nieve, eliminando reflejos y mejorando la visibilidad.
- Niños y gafas de sol: Los ojos de los niños son mucho más sensibles a los UV, por lo que es crucial que también usen gafas de sol.
¿Qué necesitas saber antes de comprar unas gafas de sol?
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Cuidados y Mantenimiento
Mantener nuestras gafas de sol en buen estado también es fundamental para asegurar su eficacia. Debemos limpiarlas adecuadamente y guardarlas en su funda para evitar arañazos que pueden causar deslumbramientos y pérdida de agudeza visual.
En resumen, proteger nuestros ojos del sol no es solo una cuestión de comodidad, sino de salud a largo plazo. Utilizar gafas de sol adecuadas y homologadas es la mejor manera de prevenir problemas oculares serios y disfrutar del sol de manera segura. ¡No olvides tus gafas de sol, incluso en días nublados y durante todo el año!
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Para ampliar información no dudes en consultar nuestro post:
Fotoprotección ocular: ¿qué debes saber?
FUENTE: FARMACEUTICOS
