Las vacaciones son sinónimo de descanso, desconexión y nuevas experiencias. Sin embargo, un pequeño imprevisto de salud puede alterar nuestros planes. Por eso, antes de hacer la maleta, es recomendable preparar un botiquín de viaje adaptado a nuestro destino y a las necesidades de quienes viajan. Veamos entonces el Botiquín de viaje: qué no puede faltar este verano.
- Lo primero que debemos incluir es nuestra medicación habitual en cantidad suficiente para todo el viaje. Es aconsejable llevarla en su envase original y transportarla en el equipaje de mano si viajamos en avión. Además, algunos medicamentos pueden verse afectados por las altas temperaturas, por lo que es importante conservarlos siguiendo las recomendaciones del fabricante y evitar dejarlos expuestos al sol o dentro del coche.
La protección solar es otro elemento imprescindible. Debemos elegir un fotoprotector adecuado a nuestro tipo de piel y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después del baño o de realizar actividad física. No debemos olvidar proteger también los labios con un bálsamo con filtro solar.- Durante el verano aumentan las actividades al aire libre, por lo que los repelentes de insectos pueden ayudarnos a prevenir picaduras de mosquitos y otros insectos. En zonas especialmente expuestas, es recomendable consultar con el farmacéutico cuál es la opción más adecuada.
- Los trastornos digestivos son frecuentes durante los viajes debido a cambios en la alimentación o en el agua de consumo. Por ello, conviene incluir sales de rehidratación oral para prevenir la deshidratación en caso de diarrea o vómitos. Ante cualquier duda sobre el tratamiento más adecuado, consulta siempre con tu farmacéutico.
- El botiquín también debe contener material básico para pequeñas heridas: gasas estériles, apósitos, esparadrapo, suero fisiológico y un antiséptico. Estos productos permiten actuar rápidamente ante rozaduras, cortes o pequeñas lesiones.
- Si es habitual sufrir mareos durante los desplazamientos, es conveniente planificar con antelación las medidas preventivas necesarias y consultar con el profesional sanitario sobre las opciones disponibles.
Revisar el botiquín antes de salir de casa puede ayudarnos a disfrutar de unas vacaciones más seguras y tranquilas.
Por último, cuando viajamos con niños o personas mayores, es importante prestar especial atención a la hidratación, la protección frente al calor y la disponibilidad de la medicación que puedan necesitar.
Si tienes dudas sobre qué productos incluir en tu botiquín de viaje, ven a nuestra farmacia, estaremos encantados de asesorarte para que puedas disfrutar del verano con total tranquilidad.
